WERKWIJZE

EMDR

Bepaalde gebeurtenissen kunnen ingrijpend zijn in het leven van mensen. Een groot deel van deze mensen kunnen deze ervaringen zelf verwerken. Bij een aantal mensen kunnen er psychische klachten ontstaan. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een geprotocolleerde methode voor de behandeling van Posttraumatische Stressstoornis en andere aan trauma gerelateerde problemen (angst-, stemming- en gedragsproblemen). EMDR heeft tot doel de verwerking te bevorderen van herinneringen aan identificeerbare traumatische ervaringen.
Dit gebeurt door de cliënt met behulp van gerichte vragen te stimuleren om zich vanuit een ‘hier-en-nu’ perspectief te concentreren op een herinnering aan een schokkende ervaring uit het verleden. Alle aspecten van de herinnering – zoals beelden, gedachtes, emoties en lichamelijke sensaties – worden geactiveerd op deze manier en zo wordt een maximale spanning opgewekt. Deze naar binnen gerichte concentratie wordt vervolgens gecombineerd met afleidende prikkels zoals een lichtbalk, handbewegingen voor de ogen of tikjes uit een koptelefoon.

​

Het doel van de behandeling is bereikt als de cliënt na de behandeling de herinnering kan oproepen zonder daarbij spanning te ervaren. EMDR wordt toegepast bij acute en chronische traumatisering.

​

EMDR is dus zeer effectief voor de PTSS (posttraumatische stressstoornis). Vaak zijn er opdringende herinneringen aan traumatische gebeurtenissen waarbij er angstwekkende beelden (herbeleving, flashbacks en nachtmerries) zijn.

​

EMDR wordt ook gebruikt voor allerlei andere psychische klachten zoals:

• (faal)angst

• spanningen

• somberheid

• burn-out

• enkelvoudige fobieën

• pesterijen

• verlieservaringen

• werk gerelateerde ervaringen

• misbruik

• na een verkeersongeval of misdrijf

• agressie problemen

​

Hoe werkt EMDR

Bij de behandeling met EMDR richt de cliënt zich op beelden, gevoelens en gedachten van de beladen gebeurtenis, waarbij tegelijkertijd de therapeut ritmische bewegingen maakt met de hand die de cliënt volgt, een lichtbalk, tikjes met een koptelefoon, en/of trillers in de handen. Na 30 seconden wordt aan de cliënt gevraagd wat men ervaart. De cliënt ervaart dan meestal een ander beeld en gevoel. Er wordt gevraagd om zich hier weer op te concentreren. Dit wordt zo vaak herhaald tot dat de emotie redelijk neutraal aanvoelt en de cliënt een meer positieve of neutrale gedachte heeft over zichzelf en de “gebeurtenis”.
Er vindt informatie verwerking plaats in de hersenen. Door een combinatie van sterk denken aan de traumatische gebeurtenis en dat de aandacht wordt afgeleid (via bijvoorbeeld de oogbewegingen). Het natuurlijk verwerkingssysteem wordt hierdoor gestimuleerd.

​

Het werkt als het ware als:

• Een soort REM-slaap, als bijvoorbeeld wanneer u droomt en daar automatisch oogbewegingen maakt. En nu wordt de nare ervaring van het hier-en-nu van de oogbewegingen in gang gezet tijdens de sessie en werkt deze neutraliserend (desensitiserend).

• Dit leidt tot een betere integratie van de linker- en rechterhersenhelft.

• Ieder mens heeft de mogelijkheid om weer te herstellen van een nare ervaring of gevoel.

• Ieder mens heeft een basisgezondheid en iedereen heeft een aangeboren vermogen dat streeft naar herstel van een nieuw gezond, psychisch en emotioneel evenwicht.

​

Effecten na een sessie
Het kan zijn dat de cliënt de eerste drie dagen moe is na de behandeling of dat de behandeling nog doorwerkt. Vaak verdwijnt dit weer na drie dagen. Er kunnen ook nog nieuwe beelden naar voren komen. Het is aan te bevelen deze beelden op te schrijven. Dit kan dan weer in de volgende zitting behandeld worden.
 

Wat ik belangrijk vind tijdens de sessie is dat:

• U zich veilig voelt tijdens de behandeling.

• Wanneer het nodig is start ik de behandeling eerst op een rustige en opbouwende manier zodat u zich gesteund voelt wanneer u dat nodig heeft.

• Voordat er gekozen kan worden voor een EMDR behandeling wordt er eerst nauwkeurig besproken met de cliënt wat precies de klacht is en hoe groot de emotionele draagkracht is van de cliënt.

• In een sessie kunnen nare beelden naar voren komen, maar die veranderen snel door de therapie. En u zit nu ook in een andere setting waarin iemand u begeleidt.

• EMDR wordt uitdrukkelijk volgens het gehanteerde protocol toegepast tijdens de sessie. Dit is belangrijk, omdat de positieve effecten van EMDR zo het beste resultaat geeft voor de cliënt.

​

Effecten van EMDR
Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 90% van de cliënten geen PTSS meer heeft na drie sessies van 90 minuten. Uiteraard zijn daar uitzonderingen in. Andere klachten zoals fobieën en angstklachten zijn behoorlijk verminderd en men zal de betreffende situaties beter aan kunnen. Wilt u graag uw traumatische ervaringen verwerken, neem dan contact op met de praktijk.